24/7ワークアウトのトレーニングはきついのかな？痩せない人も稀にいるのかな？
このような疑問を持っている方が多いようです。効果があるかどうかは1番気になるところですよね！
この記事では、24/7Workoutの口コミや評判、食事指導など気になることにお答えしていきます！
- 24/7Workoutの良い悪い口コミ・評判
- 24/7Workoutの食事指導について
- 24/7Workoutメリット・デメリット
- 24/7Workoutがおすすめな人
24/7Workout(トゥエンティフォーフォーセブンワークアウト)に在籍しているトレーナーは、採用率3.13％という難関を突破したエキスパート！※2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合
この記事を読めば24/7Workoutに入会すべきか、自分に合っているかが判断できるようになるので、ぜひ最後まで読み進めて下さいね！
一目で分かる24/7Workoutの口コミ評価
| 良い口コミ・メリット | 悪い口コミ・デメリット |
|---|---|
| トレーナーのプロ意識が高くやる気をもらえる 費用対効果が高い ダイエットに成功し理想の体型になれた 食事のアドバイスが的確 手ぶらで気軽に通える バルクアップにも効果的 | 契約の延長を勧められた スタッフの態度が悪い 痩せなかった |
トレーナーはトレーニングや食事管理の資格を持っているだけでなく、コミュニケーション能力試験にも合格している人ばかり。
そのため、指導力が高く対話力も兼ね備えているので、1人ひとりに丁寧に寄り添った対応をしてくれます。
フォームの改善指導や目標に対するアドバイスが分かりやすいため、理想の体型になれたという声がたくさんありました。
また24/7ワークアウトの食事は、3食食べることを推奨。栄養学をもとに、体調や目標に適したアドバイスを受けることができます。
料金が高いという口コミもありますが、実際は大手パーソナルジムの平均相場と同等です。安価なジムと比べると高く感じてしまう人がいるのは仕方ないかもしれませんね。
それでは、最新の良い悪い口コミをそれぞれ詳しく紹介していきます！料金プランや、どんな人に24/7Workoutがおすすめかも後半で解説していますよ。
効果ある？24/7Workoutの良い口コミ・評判
実際に24/7Workoutを利用している人たちがどう感じているのか、まずは24/7Workoutのポジティブな口コミについて、1つずつ紹介していきます！
- トレーナーのプロ意識が高くやる気をもらえる
- 費用対効果が高い
- ダイエットに成功し理想の体型になれた
- 食事のアドバイスが的確
- 手ぶらで気軽に通える
- バルクアップにも効果的
1つずつ紹介していきますね！
①：トレーナーのプロ意識が高くやる気をもらえる
筋トレの楽しさを学びました。
スタッフさん皆優しいのですが、トレーニング中は甘やかしません。もう一踏ん張りを上手に後押ししてくれます。
一緒に目標を達成しようと寄り添ってくれる流石プロでした。
引用元：Google Map（女性）
トレーナーの方々は皆さん挨拶も明るく、とても親切に『いまのトレーニングは○○の部位を意識してみましょう！』や、1つのトレーニング後には必ず『腰など痛い部分がありますか？』など、こちらの身になってくれます。
引用元：Google Map（男性）
還暦過ぎて初めて始めた筋トレですが、トレーナーさんに丁寧に指導して頂き、また自分では絶対できないトレーニングの追い込みで筋力がつき、筋トレに年齢は関係ない事を実感してます。
引用元：Google Map（男性）
トレーナーさんが丁寧に教えてくれ、モチベーションも上げてくれるので長く続けられます。
引用元：Google Map（女性）
24/7Workoutでは、トレーニングの指導から食事管理、生活などの悩みなど専属トレーナー1人がすべてを担当します。
専門的分野ごとに担当を分けていません。1人がすべてを担当することで、トレーニング以外の悩みにも寄り添えるからです。
また、24/7Workoutにはさまざまな資格を持つトレーナーが在籍しています。
- トレーニング
健康運動指導士、日本SAQ協会認定インストラクター、障がい者スポーツ指導員、ダイエットアドバイザー - 食事管理
管理栄養士・栄養士、調理師、食育指導士、スポーツフードアドバイザー - 体調管理
柔道整復師、鍼灸師・灸師・鍼師、看護師、衛生管理者
上記以外の資格も保持している方もいらっしゃるとのことです。
24/7Workoutには対話力を高めるため、コミュニケーション能力試験を突破したトレーナーが在籍！会話が弾めばトレーニングのやる気に繋がりますね♪
②：費用対効果が高い
現在は月2回通っていますが、効果はかなりあります。 パーソナルトレーニングは料金で悩むと思いますが、費用対効果は大変良いです。
引用元：Google Map（女性）
価格については某パーソナルトレーニングより安価ですが決して安くはありません。
ただサポート内容は完璧、またお金を支払うことで自身のモチベーションの維持にもつながるので通って良かったです！
引用元：Google Map（女性）
パーソナルジムは決して安い金額ではないので、自分にとっては大きな決断でしたが、24/7Workoutを選んで本当によかったです！
トレーニングを考えている方がいたら、ぜひおすすめしたいと思います。
引用元：Google Map（女性）
決して安い体験ではありませんが、損ではないことは確かです。
まず自分の甘えに勝てるポジティブさを与えてもらえますよ お勧めです！
引用元：Google Map（男性）
パーソナルジムは、個人に合わせたメニューをマンツーマンで指導を受けることができるため、一般のジムと比べると割高になっています。
しかし、24/7Workoutは価格以上の価値を感じることができるパーソナルジムと評判。
メニューはもちろんですが、料金に含まれているサービスが充実しています。
- 完全個室でのトレーニング
- 制限なく3食食べる食事指導
- 1回75分のトレーニング時間
- ウェアやタオルなど充実した無料レンタル
- 水素水の飲み放題
- シャンプーやドライヤー完備の個室シャワー
- 7時～24時までの営業時間
決して安くはない料金ですが、安ければいいというわけでもありません。安いとそれなりの内容ということもありますので注意してくださいね！
③：ダイエットに成功し理想の体型になれた
※結果には個人差があります。 ※また、24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間を行うことが前提になります
自分は20代前半男性ですがぽっこりお腹が気になって初め、1ヶ月で体重-4.1kg,体脂肪率-5.4%,筋肉量は+0.2kgになりました。
引用元：Google Map（男性）
現在通い始めて11ヶ月ほどになりますが、わりと3食しっかり食べながらも体重は−23.0kg、周りもびっくりするくらい痩せることができました！
引用元：Google Map（女性）
入会をして３ヶ月が経過しましたが、 体重が１０Kg近く減った上にウエストも １５cm減らすことに成功しました。 私のような運動が苦手でも楽しく 出来ているから驚きです。
引用元：Google Map（女性）
60代の方でもしっかりと減量に成功されていました。健康的にダイエットでき、腰痛や肩こりの防止にも効果的！
個人差はありますが、多くの方がダイエットに成功し理想の体型に近づいています。
気になる部分を集中的にトレーニングすることで、体重の変化はそれほどなくてもスカートのホックがゆるゆるになったという嬉しい声も♪
④：食事のアドバイスが的確
無理な食事制限を強いられることはなく、効果的なトレーニング方法はもちろん、栄養学的な観点からしっかりと食事のアドバイスもして頂けます。
引用元：Google Map（女性）
もちろん食事のアドバイスも私に合わせてくださり痩せるには、糖質制限も大切だが脂質制限もとても大切な事、いきなり血糖値を上げない食材の事、アミノ酸の役割り、などなど食事についても分かりやすく説明いただけて、一生使える生きた知識を学ぶ事が出来ました😋
引用元：Google Map（女性）
食事に関するアドバイスもしてくださるので、食べすぎた際の調整なども相談できてとてもありがたいです。
引用元：Google Map（女性）
24/7Workoutの食事管理は『3食食べるダイエット』がモットー。
無理な食事制限はなく、専門知識を持ったトレーナーから『食事のアドバイス』を受けることができます。
- 食べてもいい時間帯やその時間に適したメニュー
- 摂取するべき栄養素や量など
- 『糖質 or 脂質』どちらを優先にコントロールするか
そのため、ストレスなくリバウンドしない知識と習慣が身につきます。
もともとの筋肉量や、目標など一人ひとりに合わせて食事指導のアドバイスが受けられます。自分に合った食事方法が身に付きます！
⑤：手ぶらで気軽に通える
会費は決して安くはありませんが、ウェアやシューズ靴下に至るまで用意してもらって、身1つで行けばいいという気軽さやマンツーマンの適切な指導の対価としては適当かと思います。
引用元：Google Map（女性）
着替えも、シューズも、水素水も用意があるので、仕事や買い物帰りに手ぶらで本格トレーニングができます😆
引用元：Google Map（女性）
駅近で通いやすい、ウェアやタオルや靴下・靴も用意されており仕事終わりでも手ぶらで通える、
パーソナルジムとしては金額が低い、
1ヶ月分一気に予約を取ったが部屋数も多くキャンセルしても再予約も取りやすい、
終わりに美味しいプロテインも飲める、トレーナーも何度か変更もでき時間や相性の良い人を選べた、などなど、
これらの点でも良いパーソナルジムかと思います。
引用元：Google Map（女性）
24/7Workoutはトレーニングに必要な物がすべて無料レンタルできるので、手ぶらで通うことが可能。
水素水も飲み放題です♪荷物が増えないので、仕事帰りや外出のついでにもトレーニングできますよ！
⑥：バルクアップにも効果的
とても楽しく、通っています。3年目になりますが、筋肉が始める前と比較して2kg増えました。
体も軽く、健康的になりました。畑山トレーナーに感謝しています。
引用元：Google Map（男性）
ダイエットのみならずベンチプレス100kgあげたい！というようなトレーニングにも的確にメニューを組んでくれます。
つまり増量してヒョロガリ脱却したい人にもオススメです。
引用元：Google Map（男性）
生まれてからずっと痩せ型で中々筋肉もつかず困っていましたが、24/7渋谷店の小澤トレーナーに3カ月間サポートしていただいたおかげで目標を超える体重と筋肉を手に入れることが出来ました。
引用元：Google Map（男性）
ダイエットだけでなく、筋肉量を増やしてメリハリのあるボディメイクにも効果的！皆さん理想の体型に満足ですね♪
筋肉を増やすほうが難しいと言われていますが、24/7Workoutではバルクアップに成功したという声も多くありました。
24/7Workoutのトレーニングは、完全オーダーメイド。
ダイエットからバルクアップまで、1人ひとりの目標や目的に合わせてトレーニングメニューは柔軟に対応可能です。
【痩せない？24/7workoutの悪い口コミ・評判
24/7Workoutの『悪い口コミ』は以下です。
- 契約の延長を勧められた
- スタッフの態度が悪い
- 痩せなかった
①：契約の延長を勧められた
そこそこ効果は出たが、契約の終わりぎわになると分かりやすく勧誘してくる。
仲良くなったつもりのトレーナーが懸命に勧誘してくるのを断るのが嫌で最後の一回が行けなかった。
●●さん、今やめたら一人で続けられないですよ？ってニコニコしながら言われて結構頭に来た。
引用元：Google Map（男性）
2ヶ月で体を縛りたくて、入会して最初にこんな風になりたいと写真も見せました。
そして期限が迫るとどうにか延長させようと必死に説得してきます。決して安い価格ではないので、正直厳しいし、迷惑でした。
引用元：Google Map（男性）
契約の間際になって引き留められることがあるようです。それまで気持ちよく通っていたのに勧誘されると一気に冷めてしまいますよね。
自分のためではない勧誘と感じた場合は、キッパリと断りましょう。
ただ、もしかしたら利用者の目標達成のためや、リバウンド防止などのためかもしれません。
勧誘すべてが悪い訳ではありませんが、受けた場合はよく考えてみてくださいね！
②：スタッフの態度が悪い
食事指導も帰国したばかりで低糖質でも納豆鯖もやし豆腐とか日本でしか食べれないものを食べたいのに何このご飯みたいな感じで小馬鹿にされ、食べ飽きたアボガドオリーブ食え食えしつこいのがストレスでした。
引用元：Google Map（女性）
無料カウンセリングに行きました。
緊張してうまく話せなかったのも悪いと思いますが、後でメール送りますので入会したいや質問などありましたらそちらのメールでって言っていたのに、何も連絡ありません。
引用元：Google Map（女性）
検討されている方は別のジムにすることをおすすめします。
トレーナーさんと店長さんに本当に不快な思いをさせられたので、人材育成が出来てないのだなと思います。
引用元：Google Map（男性）
連絡すると言われたのに連絡がないとガッカリしますよね。お互いの認識に食い違いがあったのかもしれません。
スタッフやトレーナーの態度が悪く不快になった人がいるようですが、すべての店舗でというわけではありませんので勘違いなさらずに。
スタッフやトレーナーとの相性は、ダイエットの成功を左右する大事なこと。
カウンセリングを受ける際、気が合うかどうかしっかりチェックしてくださいね。
③：痩せなかった
１ヶ月で痩せるか痩せないかって言ったら痩せない、2キロ減ってすぐ戻った。
引用元：Google Map（女性）
自分の体型は180cmの76キロでした、どちらかといえば筋肉質なほうです。
それでも2ヶ月では理想の身体にはならず、できないなら最初から2ヶ月では無理と断言してほしかったです、約25万円捨てたようなものです。
引用元：Google Map（男性）
思ったより痩せなかったという声もありましたが、パーソナルジムに通ったからと言って痩せる保証がされているわけではありません。
たとえば、短期間で痩せるにはトレーニングのほかに食事管理も大切です。
痩せ始めるタイミングは人それぞれなので、継続して取り組んでみてくださいね。
痩せるために、ちょっとの距離なら歩いたり階段を使うなど、ジムに行かない日も普段から軽い運動を心がけましょう！
24/7Workoutの食事指導！3食食べるダイエットとは？
24/7Workoutでは、無理な食事制限をしない『3食食べるダイエット』を行います。
食事制限をすると一時的に減量は可能ですが、目標達成後に食生活が戻ればリバウンド。
そのため、24/7Workoutでは、必要な栄養をしっかりとって健康的に痩せることを目指した食事指導を行っています。
- 空腹からくるストレスがなく暴飲暴食を防げる
- 食事習慣が自然に行えてリバウンドしにくい
- トレーニングに必要なエネルギーが摂取できる
- バランスよい栄養を取りながら健康維持できる
24/7Workoutでは、トレーニングがない日やジムを卒業した後も、食事管理のサポートを受けることが可能です。
入会するとオリジナルの『ダイエットレシピ本』がもらえます！54種類も掲載されているので、メニューが決まらない日は活用してみてくださいね！
24/7Workoutの料金！他のパーソナルジムと比較
24/7Workoutの料金プランや、他社の料金と比較を解説します。
料金プラン
1回75分、週2回のペースでトレーニングを行うコースプランです。
| コース | 総額 (月額料金＋入会金41,800円) | 1回あたり (75分) |
|---|---|---|
| 1ヶ月 | 149,600円 | 18,700円 |
| 2ヶ月 | 257,400円 | 16,088円 |
| 3ヶ月 | 344,300円 (入会金50％OFF) | 14,346円 |
| 4ヶ月 | 431,200円 (入会金無料) | 13,475円 |
支払い額を抑えて無理なくダイエットをしたい方は『2ヶ月コース』。
１回あたりの料金を抑えて、減量からの体型維持や体力をつけたい方は『3ヶ月、4ヶ月』がおすすめです。
3ヶ月、4ヶ月コースは、入会金が割引や無料になってお得です♪
他社の料金と比較
有名な大手パーソナルジムの2ヶ月コース(16回)と、24/7ワークアウトの料金を比較しました。
24/7Workoutの料金は、『2ヶ月コース(全16回)』です。
| 総額 (入会金＋16回) | 時間 | |
|---|---|---|
| 24/7Workout | 257,400円 | 75分 |
| RIZAP | 382,800円 | 50分 |
| BEYOND | 281,600円 | 50分 |
| チキンジム | 274,000円 | 60分 |
| かたぎり塾 | 173,800円(月8×2) | 60分 |
| エクササイズコーチ | 90,200円(月8×2) | 20分 |
大手パーソナルジム5社の総額平均24万円(税込)と比べると、24/7Workoutは高すぎることはない相場価格。
75分のなかに、準備運動や食事指導、カウンセリングの時間なども含まれてます。
【特徴】24/7Workoutのメリット＆デメリット
24/7Workoutの特徴をメリットとデメリットに分けてそれぞれ紹介します。
まずはデメリットから。
デメリット
- 安くはない料金設定
- 必ず痩せるわけではない
- 意志が弱い人には食事管理が難しい
24/7Workoutは料金に見合ったサービスを受けることができるパーソナルジムですが、一般的なジムと比べるとやはり高額。
また、どこのパーソナルジムでも言えることですが、通ったからと言って必ず痩せるわけではありません。
24/7Workoutの食事指導は食事メニューの提出はなく、食事習慣や管理をサポートする方法。
そのため、目標達成の強い意志がないとこのくらいならいいだろう、なんて自分に甘くなってしまう可能性もあります。
食事指導はトレーナーが行いますが、困ったことや迷った時はすぐに電話でアドバイスを受けることができます！
メリット
- オーダーメイドのトレーニングメニュー
- 完全個室なので周りの目を気にせず集中できる
- 無料レンタルが充実しているので手ぶらで通える
- トレーナーの質が高くポジティブに取り組める
- 無理のない食事管理でストレスフリー
- ダイエット成功の実績が多くある
- 遅い時間でも、トレーニングができる
24/7Workoutでは、マニュアルや決まったメニューはなく、完全オリジナルのトレーニングを受けることができます。
「もっと筋肉量を増やしたい」「ムキムキにはしたくない」など、個人に合わせたトレーニングメニューをトレーナーが考案。
また、食事管理は3食食べられるので、ストレスを感じることはありません。
リバウンドしないように知識や習慣もアドバイスしてくれるので、多くの人がダイエットに成功し、体型をキープし続けています。
完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中できるのもうれしいところ♪
24/7Workoutがおすすめな人
これまでの解説から、24/7Workoutを利用するのに適しているのは以下のような人です！
- 効率的にダイエットしたい人
- 専門知識を持ったトレーナーに指導して欲しい人
- 個室のプライベート空間でトレーニングしたい人
- 親切で相談しやすいトレーナーがいい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 3食食べて理想の身体に近づきたい人
- 夜遅くまで営業しているジムを探している人
24/7Workoutはトレーナーの質が高く、食べながらダイエットができるのでストレスなく満足度の高いパーソナルジム。
靴下やシューズも無料レンタルでき、水素水は飲み放題！
手ぶらで通うことができるので、仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄りたい人にもおすすめです。
深夜24時まで営業しているので、仕事が遅くなりがちな人でも通うことができます！
24/7Workoutが気になった人は、ぜひ無料カウンセリングを体験して自分に合うかどうか確かめてみてくださいね。
【まとめ】24/7Workoutの総評
24/7Workoutの評判やメリット・デメリット、料金プランなどについて紹介してきました。
- 24/7Workoutのおすすめポイント
- 100％オーダーメイドのトレーニングメニュー
- 完全個室なので周りの目を気にせず集中できる
- 無料レンタルが充実しているので手ぶらで通える
- トレーナーの質が高くポジティブに取り組める
- 無理のない食事管理でストレスフリー
- ダイエット成功の実績が多くある
- 遅い時間でも、トレーニングができる
- 効率よく痩せたい場合、2カ月コース16回257,400円(税込)がおすすめ！
- 1回75分、一人ひとりに合ったトレーニング！
- 3食食べてしっかり痩せるダイエット
- 分割支払いも可能
トレーナーのコミュニケーション能力が高く、楽しく続けられる24/7Workout。
1人ではすぐに飽きてしまい、ダイエットが長続きしなかった人でも理想の身体に近づくことができます！
口コミ内容はあくまでも参考に。実際のところがどうなのかは、無料カウンセリングで体感してみてくださいね。